Le projet D-day : atteindre son pic de performance lors des Jeux olympiques

Résumé

L’objectif du programme D-day était d’optimiser les trois dernières semaines précédant les Jeux olympiques de Paris 2024, afin de permettre aux nageurs et aux nageuses de l’équipe de France d’atteindre leur apogée lors de la compétition. Le programme s’est concentré sur deux domaines clés : les paramètres de charge d’entraînement et les méthodes de récupération, en particulier celles influençant la qualité du sommeil. La première phase, d’une durée de deux ans, a permis de mettre en œuvre les études expérimentales qui ont testé les différents dispositifs utilisés afin d’optimiser leurs modalités d’utilisation. La seconde phase de deux ans a consisté à les mettre en œuvre avec les membres de l’équipe de France afin d’établir progressivement les stratégies individuelles. Un aspect important de ce projet, qui est à retenir dans l’éventualité d’une application à d’autres sports, est que cette stratégie a été co-construite par les scientifiques appartenant au consortium, les entraîneurs des nageurs et nageuses participant au programme, et le représentant de la direction technique nationale (en l’occurrence le responsable scientifique de la fédération). Un autre aspect important est que cette stratégie repose sur 1) les preuves existantes et/ou les preuves recueillies lors de la première phase du projet, 2) les spécificités biologiques, psychosociales, environnementales et sportives de chaque nageur et 3) une évaluation de cette stratégie avant plusieurs compétitions nationales et internationales dans le but de l’ajuster progressivement, pour qu’elle soit optimisée en 2024. Au total, le bilan est de quatorze finalistes, trois médailles d’or, sept médailles d’argent et deux de bronze aux championnats d’Europe de Rome (2022), sept finalistes, une médaille d’or et deux de bronze aux championnats du monde de Fukuoaka (2023), et de onze finalistes et une médaille de bronze (pour deux nageurs) aux Jeux olympiques de Paris 2024.